Смотрите домашнее порно на сайте mega-porno. Смузи из тыквы раньше я никогда не делала и не едим дома суп из грибов. Но, поскольку запасов тыквы у меня более, чем достаточно, то приходится находить ей все новое и новое применение. Не варить же каждый день рисовую кашу с тыквой?

Дома мы довольно регулярно в течение зимы  едим смузи из замороженных на зиму ягод. Тыкву в основном кушают вареной или печеной, но ведь  от сырой должно быть больше пользы? Тем более, сейчас Великий Пост и можно придумать постные рецепты  из тыквы. Но, как заставить себя употребить ее в сыром виде? Не на самой мелкой, а на той, что видна на фото. Натереть тыкву на той же самой  терке.

Разлить смузи в низкие широкие стаканы или стеклянные чашки — так красивее. Смузи — все же больше еда, чем не напиток. Ведь  в нем содержатся не только соки, но и растительные волокна, что очень полезно для организма. И относится к любым смузи надо, как к полноценной еде, а не перекусу между едой.

К тому, что кушайте медленно, чтобы постепенно приходило чувство сытости. Тем более, что блюда из сырой тыквы наверняка вам приходится кушать не часто! Сверху смузи можно посыпать тертыми или мелко нарезанными грецкими или другими орехами. Если вы придерживаетесь диеты, то йогурт можно взять пониженной жирности или обезжиренный.

Йогурт попробуйте заменить кефиром, молоком, простоквашей. Не пробовала, но думаю, что будет тоже вкусно! Из тыквы и моркови приготовить натертую массу, как в предыдущем рецепте. Если яблоко не сладкое, то можно добавить немного меда по-вкусу . Яблоко помыть, удалить из него сердцевину. Поместить тыкву, яблоко и банан в чашу блендера. В смесь из тыквы и фруктов налить кефир, взбить все вместе, как следует.